Langsung ke konten utama

Gebakken Kippentaco's



Gebakken Kippentaco's
opbrengst: 6 TACOSvoorbereidingstijd: 5 MINUTEN Kooktijd: 15 MINUTES Totale tijd: 20 MINUTEN
Gekookte kip en andere vullingen gevuld in maistortilla's en gebakken tot ze knapperig zijn. Perfect voor een snelle maaltijd of voor het bereiden in bulk.

ingrediënten
6 Extra dunne maistortilla's, ik gebruikte Mission
6 oz gekookte kipfilet, gehakt of geraspt (of uw keuze van vulling)
1/2 C (56 g) geraspte cheddar of kaas naar keuze

Instructions

  1. Verwarm de oven voor op 400F.
  2. Wikkel de tortilla's in een licht vochtige papieren handdoek en magnetron gedurende 45-60 seconden, halverwege omkeren. (Hierdoor kunnen de tortilla's gemakkelijker worden opgevouwen.)
  3. Voeg de kip en paprika's (of naar keuze) toe aan de helft van elke tortilla. Bovenkant met kaas alvorens te vouwen. Druk voorzichtig naar beneden om elke taco te verzegelen. (Als u scheuren in de tortilla's opmerkt, moet u de tortilla's nog 15-30 seconden in de magnetron zetten.)
  4. Plaats een bakplaat of een plat oppervlak met een beetje gewicht op de taco's om ze naar beneden te drukken. Dit voorkomt dat de taco's openen tijdens het bakken en helpt de kaas de taco's volledig af te sluiten zodat ze aan elkaar blijven plakken na het bakken.
  5. Bak 8-12 minuten of tot de tortilla's goudbruin zijn. Pas op dat u niet verbrandt. (Als u problemen ondervindt om ze knapperig te krijgen, verwijdert u de tweede bakplaat aan het einde van de bereiding, omdat de taco's dan zijn geseald. En het gebruik van een bakplaat in plaats van een rooster op de bodem duurt iets langer.)


Notes
Elke gebakken kippentaco heeft 3 Smart Points.
Voedingswaarden kunnen variëren op basis van uw vullingselectie. Deze voedingsfeiten zijn met gewone, gekookte kipfilet.
Om geprepareerde taco's opnieuw op te warmen, bak of bak ze op dezelfde temperatuur als je de taco's 2-4 minuten hebt gekookt of tot ze overal warm en knapperig zijn.


bron : masonfit.com



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

HOMEMADE MISO RAMEN (ミソ ラーメン)

HOMEMADE MISO RAMEN (ミソ ラーメン) This is an easy miso ramen recipe that only takes 15 minutes to make from start to finish! Author:   Caroline Phelps   Prep Time:   10 minutes   Cook Time:   5 minutes   Total Time:   15 minutes   Yield:   2   1 x   Category:   Noodles   Method:   Stove top   Cuisine:   Japanese INGREDIENTS 1 cup  Napa cabbage (shredded or finely chopped) 1/3 cup  carrots (peeled and cut into thin strips) 1 tablespoon  vegetable oil 2  cloves garlic (finely chopped) 3  scallions (finely chopped) 2  packages dry or fresh ramen noodles, or egg noodles 4 cup s low sodium chicken stock 2  boiled eggs (optional) FOR THE MISO TARE: 1/2 teaspoon  tobanjan (Korean chili bean sauce) [optional] 1 teaspoon  ginger (peeled and grated) 1/4 cup  red, white, or awase miso paste (I use awase miso ) 2 tablespoon s cooking sake 2 tablespoon s mirin 1/2 teaspo...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Easy Thai Noodles

Easy Thai Noodles A Thai-inspired recipe!  Soft rice noodles tossed in soy-based sweet and savory sauce, combined with crunchy veggies and peanuts, garnish with lots of cilantro and green onions. Easy to put together and filled with bold flavors that will leave you wanting more! Keeps well as leftovers.   Prep Time   15   minutes   Cook Time   5   minutes   Soak time   30   minutes   Total Time   20   minutes   Servings   2   people Ingredients 5   oz   rice stick noodles (dry) 1   cup   shredded cabbage 1/2   cup   shredded carrots 1/2   cup   chopped cilantro 1/2   cup   chopped green onions 1/3   cup   chopped unsalted peanuts 1   cup   shredded rotisserie chicken   optional Sauce 1/4   cup   soy sauce 1/8   cup   honey 1/8   cup   sesame oil 5-7   cloves   minced garlic 1/2 – 1   tsp ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

DE SUIKERKOEKJES VAN DE CITROEN

DE SUIKERKOEKJES VAN DE CITROEN Citroensuikerkoekjes Deze Lemon Sugar Cookies smelten goed in je mond! Fris aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant met alleen de perfecte vleugje citroen. De finishing touch is een eenvoudig citroensuikerglazuur met drie ingrediënten. Dit zijn de BESTE Lemon Sugar Cookies. Voorbereidingstijd 15 minuten Kooktijd 10 minuten Koeltijd 30 minuten Totale tijd 25 minuten Cursus: DessertCuisine: Amerikaans Sleutelwoord: citroensuikerkoekjes Porties: 28 koekjes Calorieën: 154kcal Autor: Lisa Longley ingrediënten Voor cookies 1 1/2 kopjes suiker 2 1/2 kopjes bloem voor alle doeleinden 1/2 theelepel bakpoeder 1/2 theelepel zout 14 eetlepels boter 1 3/4 stok bij kamertemperatuur 2 theelepels citroenextract 2 grote eieren Voor ijsvorming 1/2 kopje witte chocoladeschilfers 2 theelepels melk 1/4 theelepel citroenextract Instructions Verwarm je oven voor op 350 graden. Klop de bloem, bakpoeder en zout in een grote kom. Opzij zetten. Meng met je mixer op medium de ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya